Tag Archives: Viajes en bici

Autonomía Ciclista nº49: Semana de la movilidad y viaje en bici por Europa

Retomamos las emisiones después del parón veraniego. En esta ocasión podréis escuchar un programa dedicado a, por un lado, la semana europea de la movilidad y, por otro lado, al relato de un viaje en bici por Europa durante el pasado verano para acudir al Klimacamp en Rheindland (Alemania).

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Autonomía Ciclista nº48. Trayectos medios y largos en bicicleta. Cuidarse de los golpes de calor.

A través de este programa os animamos a coger la bicicleta no solo para trayectos cortos cotidianos sino también para trayectos medianos, por ejemplo para ir a visitar a esa amiga que está a algunos kilómetros de tu casa, o incluso trayectos más largos. A veces interpretamos que hacer este tipo de viajes más largos es para personas que están preparadas físicamente, o personas deportistas, pero nada más lejos de la realidad. La bicicleta es un instrumento que nos facilita nuestro desplazamiento y somos nosotras las que marcamos los ritmos y los tiempos.

Nos centramos en algunos consejos importantes como la hidratación y la alimentación para este tipo de trayectos. Cómo combatir los golpes de calor y, sobretodo, prevenirlos. Un golpe de calor puede ser una situación delicada con consecuencias graves si no se tienen ciertas precauciones tan básicas como no olvidarse de beber, hacer pausas o comer algo frecuentemente.

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Autonomía Ciclista nº34: Viajes en bicicleta

En bici por Ancares

En bici por Ancares

En esta ocasión os contamos nuestras experiencias personales relacionadas con viajes en bicicleta.

 

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